Ionuț Drăgan

Am fost diagnosticat cu diabet zaharat de tip 1 acum 30 de ani, chiar cu o zi înainte de a împlini 16 ani. A fost un fel de „cadou” de ziua mea, dar nu unul pe care mi l-aș fi dorit. Zilele petrecute în spital mi-au rămas întipărite în minte ca și cum s-ar fi întâmplat ieri. Cu toate acestea, nu îmi amintesc să fi suferit foarte mult din cauza diagnosticului. Am acceptat situația și am mers mai departe.

Pot spune că duc o viață aproape normală, în care fac tot ce îmi doresc. Este adevărat că, pentru a trăi cu diabet, ai nevoie de timp, răbdare și educație. Însă, odată ce înveți să gestionezi această afecțiune, ea nu mai reprezintă un obstacol major.

Am fost mereu o persoană activă. Am practicat diverse sporturi de-a lungul vieții și continui să fac mișcare, deoarece activitatea fizică este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru a ne menține sănătatea fizică și mentală.

Îmi doresc ca nimeni, indiferent dacă este diagnosticat de mulți ani, ca în cazul meu, sau recent, să nu se lase descurajat de oscilațiile glicemice care apar frecvent în această afecțiune. Printr-o alimentație echilibrată, un stil de viață sănătos și mișcare constantă, putem face față acestor provocări zi de zi.

Sportul nu este doar un mijloc de menținere a sănătății, ci și o sursă de încredere în sine. Ne ajută să fim mai organizați, mai echilibrați și, în cazul persoanelor cu diabet, devine un aliat de nădejde în gestionarea afecțiunii și în prevenirea complicațiilor pe termen lung. Indiferent dacă ai diabet sau nu, mișcarea este cheia unei vieți mai bune.

Photo: Traian Olinici